1. TOP
  2. 介護の椅子からの立たせ方!腰に負担のないテクニックとは?

介護の椅子からの立たせ方!腰に負担のないテクニックとは?

 2016/08/17 介護
  2,826 Views

 

皆さんこんにちは~(^^♪

介護って自分とは無縁だな~
って思っていても
祖父母や両親等
年々歳を重ねているわけですから
いつかは自分にも
必要になる時がやってきます

介護を少し始めました!
という多くの人が
よく抱える悩みは腰痛です。

私は以前、介護施設の
入所担当をしていましたが
大半の人が
腰痛を訴えていました。

今回は介護の動作の中でも
腰の負担が大きい、
椅子からの立たせ方について
お話させて頂きます。

腰に負担が少ない方法を知っておくだけで
あなたの普段はかなり楽になります♡

是非試しあれ~

Sponsored Links

椅子から立たせる時の方法とは?

12663cc6b95a9e7ae78ed9b5395bed37_s

あなたは椅子から介護者を立たせる時
どんな方法を使っていますか?

介護初心者なら
とりあえず、脇の下に手を入れて
引っ張っている人が
多いのではないでしょうか?

ぶっちゃけ、
介護をしないといけないから

介護を学びましたという人なんて
少ないですよねwww

自己流のやり方
介護をされている人が
大半だと思います。

ただ、そのやり方だと
腰へ負担がかかってしまいます。

椅子から立たせる方法
ちゃんとあります!

文字より動画の方が分かりやすいと
思うので動画でお伝えさせて頂きます☆

そのやり方の動画がこちら↓

Sponsored Links

腰に負担を掛けずに行うポイントは?

先程、立ち上がらせ方を
動画でお伝えしましたが、
このやり方には
いくつか介助者に負担を
掛けない様にする
ポイントがあります。

 

  • 介護者に浅く腰を掛けてもらうこと
    ⇒足への体重移動
    スムーズに行うことが出来
    介助者の負担が軽減されます。
  • 膝と足を挟むこと
    テコの原理で介護者を持ち上げ
    腰への負担が軽減されます。
  • 立ち上げの際は腰を押すこと
    ⇒利用者自らの立ち上がりの動作
    補助することで介助者の負担が
    軽減されます。

やみくもに力に任せて
立ち上がらせるのではなく
人の立ち上がる力や
負担の分散をうまく使うことによって
介助者の腰への負担を軽くさせます。

これだけで案外楽になりますよ(^^♪

 

01fcf289a1e1833002e41868d8d488ff_s

 

しかし、それでも腰への負担は
0になるかといわれると
残念ながらそんなことはないんです。

どんなに負担の少ないやり方をしても
決して負担が0になることはありません、

となれば、
毎日多くの人の介助を行っている
介護職の人は
どのようにして
腰痛対策をしているのでしょうか?

それが腰痛対策グッズです。

多くの介護職にお勤めの方が
腰痛の対策グッズを使っています。

 

腰痛対策!介護をする時にオススメなアイテムとは?

介護では腰への負担が付き物。

だからこそ腰痛対策は欠かせません

今回はお勧めの腰痛対策グッズを
ご紹介させて頂きます。

それがコルセットや腰痛ベルトです。

ネットを調べてみて
なかなか評判のいいコルセットが
有ったのでその商品説明をした動画を
参考に載せておきます(^^♪

 

 

ちなみにコルセットと腰痛ベルトの違いは
コルセットは整形外科や
整骨院などで利用される、

医療用のものを指し
腰痛ベルトは医療用のものではなく
市販されているゴム状のものを言います

どちらも腰に巻き付け
身体の筋肉を支える仕組みがあります。

痛みの出る姿勢を
とらないように、コルセットや
ベルトで固定するというのも
一つの役割です。

d0749a71d946d1f81ff6b7f5367bf999_s

 

オススメなものとして
金額は高くなりますが
医療機関を訪れ、
自分に合った
コルセットを作ってもらうのが
一番効果的です。

安くで少しでも~
という方は
腰痛ベルトを使用しましょう。

Sponsored Links

 

椅子から立たせる時、招いでしまうリスクとは?

介護のリスクは付き物!

今回の記事の内容である
椅子から立たせる時の動作の際に
招いでしまうリスクは
転倒です。

足腰の弱っている介護者は
立ち上がる際にどうしても
ふらついてしまいます

できるだけ、何か支えとなる物が
ある場所【手すりやかべの側】で
行うといいでしょう。

万が一転倒してしまうと
骨折の原因となってしまいます。

af8b6c02cf22af11b119c06e615be008_s

歳を重ねるごとに
骨も弱くなり
小さな転倒や尻もちでも
骨にヒビが入ったり
折れてしまったりします。

だからこし、一層気を付けて
行わないといけません。

 

この記事を振り返ってみて

今回の記事では
介護の椅子からの立たせ方!
腰痛に負担が少ない方法について
ご紹介させて頂きました。

内容はこちらです📋

  • 椅子から立たせる時の方法とは?
  • 腰痛対策!介護をする時に
    オススメなアイテムとは?
  • 椅子から立たせる時、
    招いでしまうリスクとは?

いかがでしたでしょうか?

やみくもに介護を行っていると
どうしてもいろいろなところに力が入り
介助者の負担は大きくなります。

正しいやり方を知り
できるだけ楽な状態で
介護を行う
ようにすることで

大幅な負担の軽減が出来ます(^^♪

是非お試しあれ~

Sponsored Links



家・土地を最高価格で売却する裏ワザ

家・土地を売った人の実に80%以上の人が

『比較』せずに不動産を売ってしまっています。

※家・土地の査定は複数の業者間で
『比較』することで、
査定額に1000万円以上もの差が出ます。

なぜこんなことが
起こってしまうかというと、

・素人に不動産の相場なんてわからない
・個人で売買の交渉をする自信がない
・親の急死でとにかく処分したかった
・相続で受け継いだが税金がかかる
・親の遺産で不動産売却の知識がなかった

など、不動産売却の知識がないために
安く買い叩かれているのが現状です。

そんな時は無料の不動産一括見積もりが
オススメ
です。

ネットで申し込むだけで、

・かんたん入力で家・土地の査定額が
スグにわかる。

・自分で複数社の見積もりを取る必要がないから、
手間がかからない

・信頼できる業者しかいないので、
安心して査定を任せれる

・査定をしたことがない
女性や年配の方にも親切

・複数の業者間の見積りを『比較』
するから、高額買取が期待できる

・高く買い取ってもらうことで、
浮いたお金を子供の学費・老後の貯蓄に回せる

また下取り相場が見れるので、
知り合いの不動産会社の見積もりで

買い叩かれる心配がないですし、
価格交渉の引き合いに出す材料になります。


1000万円の差が出る不動産見積もりサービスを試してみる


\ SNSでシェアしよう! /

介護のすすめの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

介護のすすめの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!
Sponsored Links

ライター紹介 ライター一覧

sho-to

sho-to

福祉系大学を卒業しベンチャー企業へ就職、その後転職し介護老人保健施設で相談員として働いていたが、結婚を機に退職。現在は2児の子をもつ専業主婦です。社会福祉士・社会福祉主事任用資格・福祉住環境コーディネーター・産後ケアリストの資格を持っています♪